GESUNDHEITSGYMNASTIK / RÜCKENSCHULE / FIT TO WORK
Rückenschule und Gymnastik dienen zum Aufbau von Muskulatur und Erhaltung der Beweglichkeit. Gezielte Übungen kräftigen dabei die Rückenmuskulatur. Haltungsübungen dienen dazu, ein Gleichgewicht der rumpfstabilisierenden Muskulatur zu erzielen und damit Dysbalancen auszugleichen. Gezielte Übungen helfen, den Rückenschmerz durch Lösen der Muskelverspannungen zu reduzieren sowie das Ungleichgewicht zwischen verkürzter und geschwächter Muskulatur auszugleichen.
Angeboten werden von mir regelmäßig stattfindende Kurse:
TERMINE – ActivFIT Kurse in Mödling
- Dienstag 18 – 19 Uhr: RückenFIT Kurs – Turnhalle der Volksschule Babenbergergasse 20, Mödling
- Mittwoch 17 – 18 Uhr: SeniorenFIT Kurs – Turnhalle der Volksschule Babenbergergasse 20, Mödling
- Mittwoch 18 – 19 Uhr: RückenFIT Kurs – Turnhalle der Volksschule Babenbergergasse 20, Mödling
- Mittwoch 19 – 20 Uhr: FIT & Actuv Kurs – Turnhalle der Volksschule Babenbergergasse 20, Mödling
- Donnerstag 18 – 19 Uhr + 19 – 20 Uhr: YOGA Kurs – Yoga Raum ‚Studio 21‘, Hauptstraße 18, Mödling
FIT TO WORK – BGF für Unternehmen
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich für Unternehmen folgendes Vitalprogramm:
- Gruppengymnastik
- Einzelgymnastik
- Heilmassagen
- Fitness-Workshops
Ziel ist es, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Bereich Gesundheit und Vitalität zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern!
Das FIT TO WORK Programm kann bei entsprechenden Räumlichkeiten direkt im Unternehmen durchgeführt werden oder als Kontingent in Form von Einzelstunden in meiner Schwerpunktpraxis in Mödling erfolgen.
Gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen ein spezielles Angebot.
