GESUNDHEITSGYMNASTIK / RÜCKENSCHULE / FIT TO WORK

 

Rückenschule und Gymnastik dienen zum Aufbau von Muskulatur und Erhaltung der Beweglichkeit. Gezielte Übungen kräftigen dabei die Rückenmuskulatur. Haltungsübungen dienen dazu, ein Gleichgewicht der rumpfstabilisierenden Muskulatur zu erzielen und damit Dysbalancen auszugleichen. Gezielte Übungen helfen, den Rückenschmerz durch Lösen der Muskelverspannungen zu reduzieren sowie das Ungleichgewicht zwischen verkürzter und geschwächter Muskulatur auszugleichen.

Angeboten werden von mir regelmäßig stattfindende Rückenfit-Kurse:

TERMINE

 

FIT TO WORK – BGF für Unternehmen 

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich für Unternehmen folgendes Vitalprogramm:

  • Gruppengymnastik
  • Einzelgymnastik
  • Heilmassagen
  • Fitness-Workshops

Ziel ist es, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Bereich Gesundheit und Vitalität zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern!

Das FIT TO WORK Programm kann bei entsprechenden Räumlichkeiten direkt im Unternehmen durchgeführt werden oder als Kontingent in Form von Einzelstunden in meiner Schwerpunktpraxis in Mödling erfolgen.

Gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen ein spezielles Angebot.